วิธีทำสลัดสาหร่ายสดผสมงา - ชูก้า วากาเมะ

มาดูขั้นตอนและผลของยำสาหร่ายสดผสมงากันดีกว่า ชูกะ วากาเมะ - สาหร่ายญี่ปุ่นผสมในสลัด สะดวกสุดๆ กรอบ หวาน และกลิ่นทะเลเข้มข้น สาหร่ายทะเลมีแร่ธาตุจากทะเลคล้ายกับแร่ธาตุในเลือดมนุษย์ สาหร่ายทะเลเป็นแหล่งอุดมไปด้วยไอโอดีน วิตามินเค วิตามินบี 2 (มักพบในเนื้อสัตว์ ปลา นม ผักใบเขียว) กรดแพนโทเทนิก แมกนีเซียม เหล็ก แคลเซียม 

นอกจากนี้ยังประกอบด้วยลิกแนนซึ่งเป็นสารประกอบจากพืชจำนวนมากที่ป้องกันเซลล์มะเร็ง